 [置顶][精彩flash]一起来做眼睛保健操
zhuying_06 发布于 2006-04-04 21:11 |
| 看屏幕40分钟以上的跟MM一起来做眼睛保健操*^@^*
|
|
 [一起健身]保健——颈椎的养护
zhuying_06 发布于 2008-07-13 10:13 |
| 防治颈椎病的发生，一起来学习颈椎的养护。 |
|
 [一起健身]瑜伽——减少腹部赘肉
zhuying_06 发布于 2008-07-13 09:57 |
| 和赵尔亮老师一起做瑜伽——减少腹部赘肉的锻炼 |
|
[一起健身]瑜伽——细化手臂
zhuying_06 发布于 2008-07-13 09:48 |
| 和赵尔亮老师一起做瑜伽——细化手臂的锻炼 |
|
[我的朗诵]《复活》 作者：雨兰 朗诵：丝竹
zhuying_06 发布于 2008-01-11 22:23 |
| 如果命运要我成为一个弱者
我不做无力的辩护
我以山脉的沉默 来对抗
即便是在沉默里徘徊 低旋 沉沦
我仍是挺立的山峰
即便是倒下
我仍有巍峨的身躯
|
|
 [他山之石]30女人抗衰老最强大的武器
zhuying_06 发布于 2007-08-24 21:21 |
| 大部分中国人在生活中很少运动，工作时对着电脑，外出时坐在车里，休息时坐着看看电视。健康计划的首要目标便是提高活动水平，改变生活方式。
|
|
[flash朗诵]《沈园烟雨》 作者：歌吟有梦 朗诵：偶遇 制作：夜色迷离
zhuying_06 发布于 2007-07-19 21:33 |
| 南宋绍兴二十一年（1151年）春，也即陆游与爱妻唐琬被迫分离七年后在沈园邂逅重逢。当时，陆游已从母亲之命另娶王氏为妻，唐琬也改嫁绍兴名士赵士程。唐琬在征得丈夫同意后，在沈园置酒肴相待陆游。两人在共叙离别情愁之时，陆游感慨万千，心如刀割。临近分别时，陆游再也控制不住自己，将满腔悲愤，提笔在园壁上题下了千古绝唱《钗头凤》：“红酥手，黄縢酒。满园春色宫墙柳。东风恶，欢情薄。一怀愁绪，几年离索。错！错！错！ 春如旧，人空瘦。泪痕红浥鲛绡透。桃花落，闲池阁。山盟虽在，锦书难托。莫，莫，莫！”唐琬见词衷肠寸断，不禁泪下，回到家中一直沉浸在痛苦之中，难以自我解脱，悲不能自禁，遂提笔和词一首：“世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残，欲笺心事，独语斜栏。难！难！难！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角声寒，夜阑珊，怕人寻问，咽泪妆欢。瞒！瞒！瞒！”，不久就在忧郁中去世。后，陆游北上抗金，又转川蜀任职，几十年的风雨生涯，依然无法排遣诗人心中的眷恋，在他六十七岁的时候，重游沈园，看到当年题《钗头凤》的半面破壁，事隔四十年字迹已经斑驳陆离，不禁潸然泪下。 |
|
[我的朗诵]《藤的心事》 作者：水木清 朗诵：丝竹
zhuying_06 发布于 2007-07-17 21:07 |
| 藤的世界充满着坎坷和曲折。这种坎坷和曲折，也同样写满了她生长的整个路途。但藤始终没有放弃攀爬---向着有阳光的方向，向着有雨露的方向，向着更长更远的方向攀爬。这就是藤的心事......
|
|
[flash歌曲][flash歌曲] 挂念 演唱：陈洁丽
zhuying_06 发布于 2007-07-14 08:12 |
| 那段放不下的情叫挂念 那个放不下的人叫挂念 朝也挂念 幕也挂念 挂念的知味苦苦甜甜
那个放不下的梦叫挂念 那颗放不下的心叫挂念 ......
|
|
 [flash歌曲][flash歌曲] 白开水 演唱：含易
zhuying_06 发布于 2007-07-14 08:02 |
| 喝一杯白开水 没有颜色没有滋味 喝一杯白开 往事如烟随风飘远 这一杯白开水 也曾被你热情燃沸 这一杯白开水 为你等待无怨无悔 这一杯白开水 烈火中我不曾后退 这一杯白开水 滴滴都是我的眼泪......
|
|
 [flash朗诵]廊桥遗梦（信） 作者：J．R．沃勒 朗诵 制作：远山的呼唤
zhuying_06 发布于 2007-06-17 23:24 |
| 《廊桥遗梦》是迄今完美而赋予魅力的经典爱情作品。它的光芒随着时光的推移变的越来越强。它是人性崇高爱情的理想与现实的完美结合。
那个从零度空间下落的冰纪人，最后的牛仔，罗伯特.金凯。随着自己呵气下落，在呵气之中获得乐声飘飘，奇异上升的舞蹈，自己特有的节拍。缓缓的在柔软的乐声中落下，从零度空间直落到了她的体内。
在那相见相识相爱永难忘却的四天。他们获得了一生苦苦寻觅的东西。 |
|
|
|
|
[
[
[
